(KIKA) - LONDRA - Meghan Markle è il fenomeno dell’anno, grazie al matrimonio con il Principe Harry certo, ma anche saper attirare su di sé l’attenzione conta, a volte anche suo malgrado.
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Dopo aver vivisezionato i suoi outfit, il controverso passato e liti familiari, appresi quali siano stati i suoi ex partner e sbirciato attraverso lo spioncino di Buckingham Palace per ottenere informazioni sulla nuova vita da Duchessa, adesso è arrivato il momento di apprendere anche quale sia il regime alimentare che le permette di apparire sempre in forma smagliante.
ECCO LA SUA DIETA NEL DETTAGLIO
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L’ex protagonista di Suits è molto rigorosa nella sua alimentazione, sfiorando addirittura la dieta vegana. Frutta di stagione, frutti di bosco, il tè di kombucha e le insalate di quinoa sono solo alcuni degli alimenti che la moglie del Principe Harry si concede settimanalmente. Ci sono anche alcuni capricci come le patatine fritte e l’immancabile vino rosso, ma il quadro generale descrive una donna salutista.
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Alla scoperta della dieta di Meghan Markle.
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Al mattino il caffè è bandito...
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...la Duchessa preferisce spremute fresche, la preferita è quella di mele.
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Alla voce snack la moglie del Principe Harry alterna una miscela di proteine e fibre sazianti...
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...come la frutta di stagione...
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...e il burro di mandorle o di noccioline.
teapot, Teacup - kika5008099.jpg
Ninte tè nero all'inglese, quindi col latte, per l'ex attrice...
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...Meghan preferisce il tè kombucha, che garantisce probiotici e quindi una buona salute intestinale.
Jessica Mulroney, Meghan Markle - kika5449818.jpg
Per il pranzo la Duchessa del Sussex va alla ricerca dell'Omega 3
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...che trova in abbondanza nel sashimi abbinato alle alghe.
Two bottles of mineral water - kika4906061.jpg
Non possono mancare due litri d'acqua al giorno...
Meghan Markle, Regina Elisabetta II - kika5492749.jpg
...che assicurano alla Duchessa la giusta idratazione.
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Gli antiossidanti sono altri elementi ai quali l'ex protagonista di Suits non può dire di no...
Bowl of mixed berries - kika4836582.jpg
...per questo fa scorpacciate di frutti di bosco e bacche di acai.
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Il retaggio californiano ha portato sulle tavole di Buckingham Palace le tradizionali big bowls, scodelle pregne di cibo sano
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...la quinoa bowl con pepe ed erbe aromatiche è la preferita di Meghan.
Jessica Mulroney, Meghan Markle - kika5449813.jpg
Il rigoroso regime alimentare della Duchessa però permette alcune eccezioni...
Restaurant, pasta - kika5573715.jpg
...i carboidrati sono permessi...
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...il potere delle patatine sortisce il suo effetto anche su una delle donne più famose e rigorose al mondo.
glass of red wine - kika5025092.jpg
...c'è poii la grande passione per il vino rosso. Il blog ormai chiuso sui consigli di lifestyle si chiamava The Tig in onore del vino rosso toscano Tignanello.
Meghan Markle, Regina Elisabetta II - kika5492751.jpg
Infine i dolci...
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...Meghan Markle apprezza il pudding con l'aggiunta di cioccolato nero fondente.
