(KIKA) - MILANO - Quante volte vi hanno detto che "se bella devi apparire un po' devi soffrire"? Quante volte avete letto sui social network le parole No pain No gain riferite a qualcuno che si allena in palestra per migliorare il suo aspetto fisico?

Posate gli attrezzi in sala pesi, spegnete il tapis-roulant e date retta a Federica Panicucci che, a 51 anni compiuti lo scorso ottobre, ha rivelato di non aver bisogno della seduta quotidiana in palestra per mantenersi così bella e in forma.

GUARDA ANCHE: Roberto Cavalli: il commento shock contro Belen Rodriguez

La conduttrice, in una lunga intervista rilasciata a Tv Sorrisi e Canzoni, ha spiegato i segreti della sua bellezza: una vita sana, l’idratazione della pelle, ma niente palestra.

GUARDA ANCHE: Isola dei Famosi: Ariadna Romero al veleno contro Soleil Sorge

"Conduco una vita quasi monacale. La sera non faccio tardi, cerco di mangiare bene, avere uno stile sano, mantenere gli stessi orari. Riesco a mantenere il mio peso, 54 chili. D’inverno mangio di più e prendo qualche chilo, ma poi mi basta cambiare alimentazione e mangiare meno. Ho un metabolismo molto attivo, ma niente fissazione per la palestra: tanto la forma top c’è lo stesso".

Federica adora la pulizia del viso profonda. “La prima cosa che faccio quando torno a casa è struccarmi e idratare la pelle. Anche dopo la doccia idrato la pelle del corpo. Non faccio niente, salvo allenarmi un po’ a casa quando sento la necessità di fare stretching. Mi alleno in maniera blanda, magari con la musica. Mi rilassa”. Mamma di Sofia, 13 anni, e Mattia, 11, legata felicemente al compagno Marco Bacini, Federica Panicucci a 51 anni conserva intatta la sua bellezza e la sua forma fisica da ragazzina, ma senza sforzi in sala pesi!